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2월부터 쉬었던 수영을 다시 시작했다. 아니다 다를까 체력은 바닥을 기고 있더군. 자유형 200에 어깨가 굳어 버리는듯한...접영은 완전 개폼에..그나마 나은건 평영.. 배영은 물만 잔뜩.ㅡㅡ;..이런... 중반정도까지 꾸준히 해줘야지 예전의 체력으로 돌아 오겠군. 아하하..수영복 사고 잡다.. 위엔건 지금꺼고 아래꺼 같은거 사고 잡네...에이...뻠푸만 당했다..
아직까지 사무실이 어수선 하지만 그런대로 정리한다고 한 내 자리.. 아..어지러버....이뿐 허브화분 선물 하실분..냐하하하~
로즈마리 (Rosemary) 1. 특 징 ○ 다년 초, 상록 저목 ○ 원산지 : 지중해 연안지역 ○ 길이 : 50 ∼ 100 cm ○ 이용부분 : 잎,중기 전체 ○ 강한 솔잎 향기가 있다. ○ 더위에도 강하고 병충해도 별로 없으며 튼튼하다. 로즈마리는 직립성 타입과 옆으로 퍼지는 포복성 타입이 있다.2. 기르는 방법 ○ 햇볕이 잘들고 배수가 좋은 건조한 토양을 좋아한다. 다습한 상태로 오래두면 뿌리가 썩어 죽는다. ○ 가지 뻗기가 왕성하므로 전정을 되풀이하여 울창하게 키운다. ○ 겨울에는 차가운 바람에 노출되어 잎이 마르고 누렇게 변하나, 죽지는 않는다. 겨울에 비닐을 씌우면 항상 푸르른 상태로 유지가 가능하다. 3. 번식방법 ○ 꺾꽂이가 제일 좋다. ○ 꺾꽂이 방법 : 봄부터 가을에 걸쳐 줄기의 끝부분..
라벤다 (Lavender) 1. 특 징 ○ 상록저목, 다년초 ○ 원산지 : 지중해 연안지역, 프랑스, 스페인등 ○ 길이 : 40 ∼ 100 cm ○ 이용부분 : 잎, 꽃 ○ 식물전체(잎, 꽃, 줄기)에 정유가 포함되어 있어 매우 향기롭다. ○ 꽃은 주로 보라색이고, 흰색, 분홍색등 종류가 다양하다. ○ 프린지드(Fringed), 잉글리쉬, 스파이크, 스위트, 히드코테, 레이디라벤다등 수십종류가 있다2. 기르는 방법 ○ 햇볕을 좋아하고, 고온다습을 싫어하므로 배수가 잘되는 토질에 심는다. ○ 화분에 심으면 비를 안맞게하고, 물주기는 화분위의 흙이 마르면 한번에 흠뻑 준다.3. 번식방법 ○ 번식은 삽목이 가장 쉽다. 봄부터 가을까지 가능하며 5cm정도의 크기로 잘라서 심으면 약 3주면 뿌리가 난다. 씨는 시..
대변 색깔로 건강상태를 알 수 있다똥은 몸이 보내오는 편지똥의 색깔만으로 병을 진단할 수도 사람들은 똥이 단순히 황토색이라고 생각하고 있지만, 똥에는 의외로 많은 색깔이 있습니다. 똥의 모양이나 질감도 중요하지만 색깔도 중요합니다. 여러 가지 색깔과 상태를 차트를 통해 살펴 보도록 하겠습니다. ▶건강한 똥: 건강한 똥은 대략 저 가운데쯤입니다. 영양분이 지나치면 색이 진해지고, 모자라면 연해집니다. 단, 섭취한 음식에 따라 색이 달라지기도 합니다. ▶혈변: 똥 색깔이 붉다는 것은 건강의 적신호입니다. 붉은색은 피의 색깔입니다. 치질처럼 항문 부근의 출혈이 있을 때나 대장암이나 콜레라에 걸렸을 때도 붉게 변합니다. 빨리 병원에 가야 합니다. ▶변비: 똥이 장 속에 오래 머물면 색이 진해집니다. 불필요한 성..